Sou a Vitória, psicóloga clínica. Atendo mulheres que querem se conhecer melhor, fortalecer a autoestima e transformar a forma como se relacionam: consigo, no amor, na família e no trabalho.
Desde o início da minha jornada, minha maior motivação foi ajudar pessoas a se conhecerem melhor e a construírem relações mais saudáveis. Para mim, a psicologia é uma possibilidade real de transformação, uma ferramenta para entender as relações que vivemos: as amizades, a família e, principalmente, a relação que temos com nós mesmos.
Atuo como psicóloga clínica seguindo a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), atendendo 100% online, o que me permite acompanhar mulheres de qualquer lugar do Brasil.
Também trabalho na área organizacional, com cultura de empresas. E o que aprendi sobre cultura me ensinou algo simples: assim como as empresas, cada uma de nós também constrói a sua, ao longo da vida. Quando entendemos os padrões que criamos, ganhamos a chance de mudá-los.
Cada processo é único, mas algumas pautas aparecem com frequência no consultório. Se você se identifica com algum destes momentos, podemos conversar.
Quando você se cobra demais, duvida do próprio valor ou sente que precisa estar sempre provando alguma coisa para ser aceita.
Padrões que se repetem, dificuldade de se posicionar, medo de estar sozinha ou sensação de que está sempre dando mais do que recebendo.
A mente acelerada, a sensação de cansaço que não passa, a dificuldade de descansar sem se sentir culpada por estar parada.
Conflitos antigos, dificuldade de colocar limites com pais ou irmãos, sentir que ainda carrega expectativas que não são suas.
Burnout, síndrome do impostor, dificuldade de se posicionar no trabalho ou de tomar decisões importantes de carreira.
Mudança de cidade, fim de um relacionamento, novo emprego, virada de década. Momentos em que tudo parece estar em movimento ao mesmo tempo.
Você não precisa estar em crise para começar a se cuidar. Terapia é também sobre se conhecer melhor, antes que a vida cobre.
Tudo acontece online, com horário marcado, em um ambiente seguro e confidencial. Sem burocracia para começar.
Você preenche um formulário rápido contando um pouco sobre o que está te trazendo, e eu retorno para combinarmos a primeira conversa. Nela, você me conta com mais detalhes, eu te conto como trabalho, e juntas decidimos se faz sentido seguirmos. Sem compromisso de continuar.
Não existe um tempo fixo. A TCC costuma ser uma abordagem mais focada e direcionada, mas o tempo de cada processo depende do que você traz, da frequência e do quanto a vida fora da sessão se transforma. Conversamos sobre isso ao longo do caminho.
É uma das abordagens psicoterapêuticas mais estudadas e validadas cientificamente. Trabalha com a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, buscando identificar padrões automáticos que geram sofrimento e construir formas mais saudáveis de lidar com eles.
Sim. Estudos mostram que a terapia online tem eficácia comparável à presencial para a maioria das demandas. Atendo 100% online desde o início e isso me permite atender pessoas de várias cidades. Basta um lugar tranquilo, fones de ouvido e conexão estável.
Tudo bem. Procurar terapia pela primeira vez é, por si só, um movimento de coragem. Na primeira sessão a gente vai no seu tempo. Você não precisa chegar com tudo pronto, organizado ou sabendo exatamente o que falar.
Preencha o formulário e eu retorno pessoalmente para combinarmos sua primeira conversa.
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